“叮咚！长生诀修炼成功，熟练度0.01%。”
同一时间，寇仲觉得自己脑海中多了不少东西。
“天长地久。
天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。
是以圣人后其身而身先、外其身而身存。
非以其无私邪？故能成其私。”
正是《长生诀》的总纲！
只是口诀心法已经被寇仲融会贯通，却没有提升熟练度的办法。
寇仲问道：“系统，该如何提升熟练度？”
“熟练度代表着宿主对某一功法修炼的进程，需要不断揣摩，实践，才能够提升。功法等级不同，个人悟性、根骨不同，也会极大程度上影响修炼速度。”
“原来如此。”
恍然点头，总算是明白过来的寇仲当即选择了盘膝而坐。
双目紧闭，按照长生诀的心法口诀，运转大周天。
一时间，寇仲只觉得四肢发痒，头脑发胀，却极度舒适。
就像是疲劳的身体，置放温泉中放松，缓解压力一般。
若是寇仲能够睁眼，就会发现此刻自己头顶正有大量烟雾缭绕。
身体之上，开始渗出大量黑臭之物，这是洗精伐髓的征兆！
练武之人，需先练皮肉，再练筋骨，最后练内脏。
洗精伐髓，等同于省略这一过程，直接让体质登临一流高手的境界。
原著中，“寇仲”、徐子陵习得长生诀，明明拥有一身强横的先天真气，却连一流高手都打不过。
除了没有相对应的武功招式之外，最大问题就出在没有从小锻炼肉身。
肉身等同于一座房子的地基，若是不够牢固，自然无法构建高楼大厦，发挥的实力也就十分有限了。
修炼无岁月，寇仲只感觉一晃眼的功夫，两个半时辰就过去了。
不到宗师，做不到内视脏腑，不过寇仲却能够感觉，此刻自己体内蕴含极度恐怖的力量。
分分钟能够生撕虎豹，这乃是达到一流高手的明显特征！
“果然不愧是奇书！”寇仲握了握拳头。
这才过去多久，他的变化，堪称惊世骇俗！
姓名：寇仲
性别：男
年龄：17
根骨：48（数值越高，修炼越快！）
悟性：53（数值越高，领悟力越高！）
天赋神通：无
功法：长生诀（入门）
境界：一流境界
身份：孤儿
所处世界：大唐双龙传
.....
“直接成就一流高手，才不过堪堪入门？长生诀还真是够恐怖的。”寇仲微微一愣，却也算是预料当中。
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